진가초등학교

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2025년 10월
식단표
일 월 화 수 목 금 토
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귀리밥 돼지갈비김치조림 (5.6.9.10) 삼색나물무침(5) 토란탕(5.6.16) 나박김치(9) 샤인머스캣 송편 에너지/단백질/칼슘/철 765.75/40.03/209.75/4.28
2
자장밥 (2.5.6.10.13.17) 새우군만두 (1.5.6.9.10.15.16.17.18) 깍두기(9) 유기농딸기요구르트(100ml) (2) 파인애플 에너지/단백질/칼슘/철 687.22/20.48/205.28/1.45
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보리밥 쇠고기미역국(5.6.16) 로제닭소스조림 (2.5.6.10.12.13.15.16.18) 전복채소무침(5.6.13.18) 깍두기(9) (선택) 양파대파크림치즈파이 (1.2.5.6) 피칸파이(1.2.5.6.14) 에너지/단백질/칼슘/철 697.10/37.83/263.65/3.10
14
찰기장밥 짬뽕국(5.6.9.13.17.18) 감자채볶음 (2.5.6.12.13.16.18) 미트볼계란구이 (1.2.5.6.10.15.16) 배추겉절이(9) 메론 에너지/단백질/칼슘/철 611.26/28.73/254.90/3.54
15
날치알김치볶음밥 (1.2.5.6.9.10.13.15.16) 유부미소국(5.6) 단무지 통새우꼬치(1.2.5.6.9.12) (선택)토핑요거트 (2.5.6.13) 골드키위 에너지/단백질/칼슘/철 780.24/26.61/384.02/3.13
16
기장밥 돈육애호박찌개(5.6.10) 들깨새송이볶음(5.6.13.18) 닭날개깐풍소스조림 (5.6.12.13.15.18) 배추김치(9) 사과 에너지/단백질/칼슘/철 719.02/32.74/157.77/2.66
17
현미밥 바지락순두부백탕(5.9.18) 콩나물무침(5) 오징어제육볶음 (5.6.10.13.17) 열무김치(9) 파인애플 에너지/단백질/칼슘/철 577.28/33.33/238.54/4.13
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귀리밥 나가사끼짬뽕국 (6.9.13.17.18) 우엉조림(5.6.13) (선택)닭갈비 또는 치즈닭갈비 (2.5.6.13.15) 배추겉절이(9) 용과(생) 에너지/단백질/칼슘/철 695.47/41.41/245.11/2.90
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잡곡밥(5) 들깨오리탕(5.6) 도라지진미채무침(5.6.13.17) 폭찹 (1.2.5.6.10.12.13.16.18) 동치미(9) (선택)청포도 또는 적포도 에너지/단백질/칼슘/철 793.00/40.44/82.56/2.99
22
소고기야채죽(13.16) 라면땅닭튀김/양념치킨소스(1.5.6.12.13.15) 깍두기(9) 체리오미자에이드(13) 생크림오믈렛빵(1.2.5.6) 에너지/단백질/칼슘/철 781.15/27.67/119.81/1.99
23
발아현미밥 소고기버섯찌개(5.6.16) 돈육메추리알장조림 (1.5.6.10.13) 컬러묵(백련초,단호박,청포) 무침(5.6.13) 배추김치(9) 배 에너지/단백질/칼슘/철 600.68/34.43/242.62/3.43
24
차조밥 청국장찌개(5.6.9.10) 명엽채볶음(5.6.13) 허브삼겹살구이(10) 무말랭이무침 메론 상추/쌈장(5.6.13) 에너지/단백질/칼슘/철 911.78/43.22/317.80/5.86
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늘보리밥 만두육개장 (1.5.6.10.16.18) 감자어묵볶음(1.5.6.13) 두부류산슬 (5.6.9.10.13.17.18) 배추김치(9) 배 에너지/단백질/칼슘/철 621.75/26.63/207.94/5.43
28
차수수밥 황태무국(5.6.9) 연근샐러드/유자드레싱 (12.13) 춘장방울만두닭조림(1.5.6.10.13.15.16.18) 배추겉절이(9) 골드키위 에너지/단백질/칼슘/철 684.28/32.51/243.27/3.22
29
어묵우동(주식) (1.2.5.6.7.9.13.18) 또띠아불고기치즈밥 (2.5.6.10.13) 깍두기(9) 귤 요구르트(80ml)(2) 에너지/단백질/칼슘/철 729.16/26.78/306.24/2.22
30
쌀밥 양송이스프(2.5.6.13.16) 돈까스샐러드 (1.2.5.6.10.12.13) 미트소스스파게티(부식) (1.2.5.6.10.12.13.15.16) 모듬피클 에너지/단백질/칼슘/철 1,014.48/22.79/183.31/3.08
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늘보리밥 소고기배추된장국(5.6.16) 숙주나물(5.6) 치킨너겟(1.2.5.6.13.15) 오이김치(9) 단감 에너지/단백질/칼슘/철 637.69/25.08/133.48/2.61